Artiklar

Spartips i vardagen

Lästid:

min

Författare:

Marcus Sätherström

Publicerad:

2026-03-02

Uppdaterad:

2026-03-02

Ibland känns det som att bara kliva utanför dörren kostar minst 500 kronor. Allting har blivit dyrare, men samtidigt är det också enklare än någonsin att försöka spara pengar. Det går att se över alla kostnader hemifrån, använda AI och teknik för att förstå hur man spenderar och var man istället kan spara in en slant.

25 smarta spartips i vardagen – börja där du sparar mest

Om man väljer ut 3–5 tips i listan så tror vi att det går att spara minst några tusenlappar varje månad. Det här är inte tips som kräver att du vänder upp och ner på hela livet utan sådant de flesta faktiskt kan göra i vardagen. Allt handlar såklart om hur stor viljan är att spara pengar, och till vilken anledning man sparar. Kanske är det för att bygga en buffert och trygghet eller till en framtida resa – det vet bara du.

Var ska man börja spara in på?

De största besparingarna finns nästan alltid i boendekostnader, lån, bil och återkommande vanor som du gör varje dag. Små tips är såklart bra i det långa loppet – men börja där tusenlapparna faktiskt rinner iväg. Här går vi igenom realistiska spartips, sorterade efter hur mycket du brukar kunna spara.

Räkneexemplen är ungefärliga och bygger på vanliga svenska kostnader 2025–2026. Din verklighet kan såklart se annorlunda ut.

Vi har kategoriserat kostnaderna efter följande:

Boende, räntor och el – ofta störst effekt
Transport – bil, kollektivtrafik och resor
Mat & livsmedel – stora pengar varje månad
Vanor som kostar (mer än man tror)
Abonnemang, prylar och tjänster
Vardagsekonomi
Nöjen, upplevelser och socialt

Boende, räntor och el – ofta störst effekt

De här kostnaderna kan kännas svåra att påverka, men det är faktiskt här som det går att spara stora pengar. Med några små justeringar kan du spara många tusenlappar på ett år.

1. Förhandla bolåneräntan

En tiondels procentenhet gör mer än du tror. Har du 2 000 000 kronor i bolån och lyckas pruta ned räntan 0,3 procentenheter kan du spara runt 6 000 kronor per år efter ränteavdrag.

Jämför vad andra banker erbjuder för ränta.
Mejla eller ring din bank och be dem matcha – eller åtminstone närma sig.
Våga byta bank om banken inte alls ger med sig.

2. Se över alla lån och krediter

Smålån, kreditkort och delbetalningar äter upp onödigt mycket i räntor och avgifter. En person med flera dyra krediter kan ofta sänka sina räntekostnader med hundralappar eller tusenlappar per månad.

Betala av de dyraste skulderna först.
Omförhandla räntor genom ett samlingslån.
Undvika nya köp på kredit.

3. Sänk elförbrukningen hemma

El är en av de poster som kan sticka iväg rejält men du kan påverka mer än du tror. Ett normalstort eluppvärmt hus kan ha en elkostnad på omkring 30 000–40 000 kronor per år.

Med enkla åtgärder som att sänka inomhustemperaturen 1–2 grader, duscha kortare, byta till LED-belysning och stänga av apparater helt kan du ofta kapa 10–20 % av förbrukningen. Det kan motsvara 3 000–8 000 kronor per år för ett hushåll med hög förbrukning.

4. Se över dina försäkringar

Många betalar för mycket, för fel saker eller för dubbla försäkringar. Jämför priserna minst en gång per år och se över vad du faktiskt betalar för. Det finns bra tjänster online där du kan jämföra alla typer av försäkringar och få hjälp att välja rätt.

Se även om du kan få samlingsrabatt, exempelvis där du har din pension eller bolån. Bankerna vill gärna ha hela din ekonomi samlad. Däremot är ofta de nischade försäkringsbolagen billigare.

Du kan enkelt spara 1 000–3 000 kronor per år utan att försämra skyddet.

Viktigt: Har du ett öppet försäkringsärende ska du vara försiktig med att byta försäkringsbolag.

5. Downsiza hemmet

Behöver ni bo så stort som ni gör eller kan ni flytta till något mindre? Att bo mindre innebär att ni får färre omkostnader och kan spara mer pengar, något som blivit mer och mer populärt senaste åren när räntorna varit höga. Värt en funderare om ni vill ha pengar över till annat.

Transport – bil, kollektivtrafik och resor

6. Kör mindre bil – planera och samåk

Bilen är en av de dyraste vardagsvanorna många har. Bränsle, service, försäkring, skatt, värdeminskning, ja allt kostar massa pengar.

Om du lyckas minska bilkörandet med 50 mil per månad (t.ex. genom samåkning, cykel, gång eller kollektivtrafik vissa dagar) kan du spara:

Bränsle: ca 700–1 000 kr/mån beroende på bil och drivmedel.
Slitage/service: ytterligare några hundralappar per månad på sikt.

På ett år kan det bli 8 000–15 000 kronor.

7. Sälj bil nummer två

Två bilar i hushållet är ofta en lyx som kostar mer än den smakar. Om ni klarar er med en bil kan ni spara:

Försäkring: kanske 4 000–8 000 kr/år.
Skatt: 1 000–3 000 kr/år.
Service och däck: flera tusenlappar.
Värdeminskning: Beroende på bil, ålder och mycket annat så skiljer det sig åt. På en ny bil kan det vara flera tusenlappar varje månad.

Totalt kan det handla om 15 000–30 000 kronor per år. Kanske kan en moped eller elcykel täcka behovet?

8. Välj billigare resor och semester

Att åka på semester ska inte vara något som kostar mer pengar efter att ni kommer hem. Undvik därför att betala semestrar på avbetalning eller genom att låna pengar.

Alternativ som kan hålla nere på kostnaden:

Bilsemester i Sverige – vi har ett fantastiskt land som erbjuder mer än vad man kan tro. Låna eller köp ett stormkök, att äta på restaurang kan bli dyrt.
Res utanför högsäsong om ditt jobb och din familjesituation tillåter. Skidsemestrar är exempelvis väldigt mycket dyrare på sportlovet än andra veckor.
Hyr en stuga med ett annat hushåll och dela på kostnader.
Gör ett lägenhetsbyte istället för att bo på hotell. Det finns tjänster, som bland annat Kindred, där ni kan göra ett säkert lägenhetsbyte.

Det går att spara flera tiotusentals kronor på ett år och fortfarande ha en lika fin semester. Anpassa semestern efter vad ni är beredda att betala.

Mat & livsmedel – stora pengar varje månad

9. Gör matlådor istället för att äta ute

En av de mest klassiska tipsen, men inte att förglömma. Lunch ute är en klassiker som sabbar månadsbudgeten. Om en lunch ute kostar runt 150 kronor och din matlåda landar på 35 kronor, sparar du cirka 115 kronor per dag.

Äter du lunch ute 4 dagar i veckan, 45 arbetsveckor per år:

115 kr × 4 dagar × 45 veckor ≈ 20 700 kronor per år.

Det blir en hel del pengar. Är ni två i hushållet blir det dubbel så mycket.

10. Planera maten och storhandla med lista

Den största besparingen i matbutiken är ofta att undvika spontanköp. Så här kan du göra:

Kolla veckans erbjudanden i din lokala butik.
Skriv matsedel för veckan.
Storhandla en gång i veckan efter listan.

Många hushåll kan kapa matkontot med 500–1 500 kronor per månad genom bättre planering – utan att äta tråkigare.

11. Välj billigare proteinkällor oftare

Kött är dyrare än bönor, linser och ärtor. Om du byter ut 2–3 köttmiddagar i veckan mot vegetariska alternativ kan matkontot ofta minska med 300–800 kronor per månad – samtidigt som det är bra för både hälsa och klimat. Våga testa något nytt, det kanske kan bli en ny favorit.

12. Jämför kilopriset i butiken när du handlar

Säger sig självt, men är lätt att missa. Handla större paket av saker som det går åt mycket av hemma.

Vanor som kostar (mer än man tror)

13. Sluta eller dra ner på snus och cigaretter

Tobak är en av de dyraste vardagsvanorna. En dosa snus i butik kostar i snitt runt 45–50 kr. Många använder 3–4 dosor i veckan.

Exempel: 3 dosor/vecka × 45 kr ≈ 135 kr/vecka.

På ett år blir det över 7 000 kronor. Vid 4 dosor/vecka närmar det sig 10 000 kronor.

14. Minska alkoholutgifterna

Alkohol har en tendens att snabbt göra en kväll dyr. Trots att vi budgeterar och funderar på vår privatekonomi kan några kvällar i månaden snabbt sabba månadsbudgeten.

Att kapa 400 kronor i veckan på alkohol betyder drygt 20 000 kronor på ett år. Då kan du förstå att det finns pengar att spara om man vill.

15. Se upp med småköp – "bara" 20–30 kronor

Kaffe på stan, läsk, energidryck, snacks – allt det där lilla blir stort tillsammans.

Om du köper kaffe eller energidryck för i snitt 30 kronor per vardag:

30 kr × 20 dagar × 12 månader = 7 200 kronor per år.

Gör du samma sak med snacks, läsk eller "något gott" efter jobbet dubblas summan snabbt.

Abonnemang, prylar och tjänster

16. Gå igenom alla abonnemang (på riktigt)

De flesta blir förvånade när de ser hela listan. Logga in på banken och scrolla igenom återkommande betalningar: Streaming, ljudböcker, appar, molnlagring, gymkort, prenumerationer och medlemskap.

Säg att du kan skala bort 200–400 kr/mån. På ett år blir det 2 400–4 800 kronor.

17. Byt eller omförhandla mobil- och bredbandsabonnemang

Många sitter kvar på gamla, dyra avtal. Jämför ditt nuvarande pris med vad konkurrenterna erbjuder:

Byter du till ett abonnemang som är 150 kronor billigare per månad sparar du 1 800 kronor per år.
Är ni flera i hushållet blir effekten ännu större.

18. Köp mer begagnat – särskilt det du inte använder varje dag

Möbler, barnkläder, cyklar, sportprylar och elektronik tappar värde snabbt. Genom att köpa begagnat när det går och sälja vidare det du inte använder, så kan du både minska dina kostnader och få in extra pengar.

Här kan det handla om allt från några tusenlappar per år till tiotusentals kronor, beroende på hur mycket prylar du har.

19. Reparera istället för att direkt köpa nytt

Skor, kläder, cyklar, möbler och enklare elektronik går ofta att laga. En lagning för 300 kronor som förlänger livet på en jacka du annars hade bytt för 1 500 kronor innebär i praktiken att du sparat 1 200 kronor.

Skor är något som vi i Sverige lägger mycket pengar på i och med vårt klimat. Ta hand om dina skor och välj skor efter väder, så kan du spara mycket pengar här.

Vardagsekonomi & struktur

20. Automatisera ett månadssparande

Att flytta pengar till ett sparkonto innebär egentligen inte att du har “sparat” några pengar, men det kan göra att du inte gör av med pengarna och att de i längden växer.

Det du aldrig ser på kontot saknar du sällan. Ställ in en automatisk överföring till ett sparkonto samma dag som lönen kommer.

Börjar du med 500 kr/mån blir det 6 000 kronor på ett år. Har du utrymme för 1 500 kr/mån når du 18 000 kronor utan att behöva ta aktiva beslut varje månad. Det är en väldigt bra start och mer än många har på sitt sparkonto.

21. Sätt en enkel månadsbudget

En budget behöver inte vara ett excelark med 50 rader. Gör det enkelt:

Räkna ut dina fasta kostnader (hyra, lån, försäkringar, abonnemang).
Bestäm ett maxbelopp för rörliga kostnader (mat, nöjen, shopping).
Följ upp månads- eller kvartalsvis.

Bara genom att bli medveten om hur ekonomin ser ut går det att spara pengar. Du kommer garanterat hitta någon post som du kan stänga ner och spara 500 kronor per månad.

22. Använd separata konton

Poängen är att kategorisera dina pengar. Det gör att du får en tydlig överblick och undviker att spendera mer än du borde. Sätt upp ett konto för fasta kostnader som hyra och försäkringar och ett annat konto för vardagen.

När vardagskontot är tomt vet du att månadens pengar i princip är slut. Det gör det svårare att "råka" övertrassera. Behöver du varje månad flytta över mer pengar till vardagskontot så behöver du se över vad du lägger pengar på för att inte riskera att hamna på minus.

23. Skjuta upp större köp 30 dagar

Dyra impulsköp kan enkelt förstöra budgeten. Därför kan en enkel regel hjälpa till:

"Allt som kostar över 1000 kronor väntar jag 30 dagar med. Vill jag fortfarande ha det sen så överväger jag det igen."

Bara den regeln kan rädda dig från flera onödiga köp per år, ofta värda flera tusenlappar styck.

Nöjen, upplevelser och socialt

24. Hitta billigare (men inte tråkigare) sätt att umgås

Det går att ha ett rikt socialt liv utan att det kostar 500–1 000 kronor varje gång. Testa att:

Byta ut några restaurangbesök mot att laga mat hemma.
Ha en spel- eller filmkväll istället för utekväll.

Byter du bara två dyrare kvällar i månaden, à 600 kronor, mot billigare alternativ för 150 kronor, sparar du 900 kr/mån – drygt 10 000 kronor per år.

25. Upplevelser – hitta gratis och billiga saker att göra

Gå in på Facebook och klicka dig vidare till Evenemang. Här får du upp en kalender på kommande event i din närhet. Här finns det massvis med gratissaker och något för alla.

Så kan du få mer koll och kontroll – utan att bli galen

Du behöver inte göra allt på en gång. Välj 3–5 tips där du känner att det finns mest pengar att hämta i just ditt liv, vilket ofta är de första tipsen med boende, lån och bil.

Om de förändringarna tillsammans ger dig 2 000–3 000 kronor mer över varje månad har du plötsligt 24 000–36 000 kronor per år att lägga på buffert, drömmar eller bara mindre stress i resan mot skuldfrihet.

För många är den stora vinsten mindre minus, mer plus – och mer kontroll. Det är exakt där Plus1 trivs som bäst – när vi får hjälpa till att reda ut läget, förhandla kostnader och göra din vardag lite mindre stressig.

Läs mer

Feb 26, 2026

Min

Undvik löneutmätning

Har du skulder hos Kronofogden och väntas få skatteåterbäring? Då kan pengarna gå direkt till att betala av dina skulder i stället för till dig. Men det finns ofta bättre sätt att lösa det på.

Alla inlägg

Feb 16, 2026

Min

Skuldkvot

Här kollar vi på vad skuldkvot är och hur det påverkar din ekonomi.

Alla inlägg

Feb 10, 2026

Min

Allt om: Kvarskatt och Restskatt

Lär dig allt du behöver veta om hur kvarskatt fungerar och när den ska betalas.

Alla inlägg

25 smarta spartips i vardagen – börja där du sparar mest

Var ska man börja spara in på?

Boende, räntor och el – ofta störst effekt

1. Förhandla bolåneräntan

2. Se över alla lån och krediter

3. Sänk elförbrukningen hemma

4. Se över dina försäkringar

5. Downsiza hemmet

Transport – bil, kollektivtrafik och resor

6. Kör mindre bil – planera och samåk

7. Sälj bil nummer två

8. Välj billigare resor och semester

Mat & livsmedel – stora pengar varje månad

9. Gör matlådor istället för att äta ute

10. Planera maten och storhandla med lista

11. Välj billigare proteinkällor oftare

12. Jämför kilopriset i butiken när du handlar

Vanor som kostar (mer än man tror)

13. Sluta eller dra ner på snus och cigaretter

14. Minska alkoholutgifterna

15. Se upp med småköp – "bara" 20–30 kronor

Abonnemang, prylar och tjänster

16. Gå igenom alla abonnemang (på riktigt)

17. Byt eller omförhandla mobil- och bredbandsabonnemang

18. Köp mer begagnat – särskilt det du inte använder varje dag

19. Reparera istället för att direkt köpa nytt

Vardagsekonomi & struktur

20. Automatisera ett månadssparande

21. Sätt en enkel månadsbudget

22. Använd separata konton

23. Skjuta upp större köp 30 dagar

Nöjen, upplevelser och socialt

24. Hitta billigare (men inte tråkigare) sätt att umgås

25. Upplevelser – hitta gratis och billiga saker att göra

Så kan du få mer koll och kontroll – utan att bli galen

Läs mer

Plus1

Det finstilta

Info